Μπορεί η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες να «φαντάζει» μία δύσκολη υπόθεση, αφού η ζέστη και η υγρασία εντείνουν την δυσφορία, ωστόσο κρατήστε μόνο τα θετικά και λάβετε τα μέτρα σας, δηλαδή, ό,τι μπορεί να σας ανακουφίσει.
Ας βάλουμε τα πράγματα σε μια σειρά.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η θερμοκρασία του σώματος είναι ούτως ή αλλιώς λίγο μεγαλύτερη του φυσιολογικού. Όταν λοιπόν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι κι αυτή υψηλή, η ανοχή στη ζέστη είναι πολύ μικρότερη και η δυσφορία μεγάλη, ιδιαίτερα αν η ζέστη συνδυάζεται με αρκετή υγρασία.
Η λύση είναι να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις, να παραμένετε σε δροσερούς χώρους και στη διάρκεια της ημέρας να καταναλώνετε πολλά υγρά, νερό, χυμούς, κ.α. ώστε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας.
Επίσης, πολύ σημαντικό είναι να επιλέγετε άνετα, ανοικτόχρωμα και δροσερά ρούχα, εντός και εκτός σπιτιού. Ιδιαίτερα για την εμφάνισή σας στο σπίτι η casualο παρουσιάζει το φετινό καλοκαίρι μία ολοκαίνουρια και πλήρη συλλογή σετ εγκυμοσύνης τα οποία σας προσφέρουν άνεση και ασφάλεια. Τα σετ εγκυμοσύνης της casualo ξεχωρίζουν και για την ποιότητα των υφασμάτων τους, τα οποία είναι κατάλληλα, ώστε να επιτρέπουν στο σώμα σας να αναπνέει και ταυτόχρονα σας χαρίζουν μοναδικό στυλ, χάρη στα μοναδικά τους σχέδια και τους χρωματικούς τους συνδυασμούς. Επίσης, μην ξεχνάτε πως χρειάζεστε και ειδικά εσώρουχα εγκυμοσύνης, κυρίως, ενισχυμένα σουτιέν που σας προσφέρουν σταθερότητα και σας επιτρέπουν να κινείστε ελεύθερα.
Ακόμη, ένα πολύ συχνό φαινόμενο της εγκυμοσύνης που ενισχύεται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι το φυσιολογικό οίδημα (πρήξιμο) που δημιουργείται λόγω της κατακράτησης υγρών στους ιστούς.
Για να απαλλαγείτε απ’ αυτό χρειάζεστε κυρίως, ξεκούραση. Να φροντίζετε να μη στέκεστε όρθιες για μεγάλο χρονικό διάστημα, όταν ξαπλώνετε να έχετε λίγο υπερυψωμένα τα πόδια σας ακουμπώντας τα σε ένα μαξιλάρι, να περιορίσετε το αλάτι και να φοράτε άνετα παπούτσια, ή δυνατόν και μισό νούμερο μεγαλύτερο.
Πέρα λοιπόν, από αυτές τις χρήσιμες συμβουλές, κρατήστε την θετική πλευρά, όπως ότι ο ήλιος επηρεάζει θετικά την διάθεσή σας, ότι έχετε πρόσβαση σε νόστιμα και θρεπτικά εποχιακά προϊόντα, τα οποία σας προσφέρουν υγιεινά και ελαφριά γεύματα, ότι μπορείτε να αυξήσετε την σωματική σας δραστηριότητα, ότι έχετε σύμμαχο την βιταμίνη D που είναι πολύ σημαντική και κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης σας, ότι έχετε περισσότερες ενδυματολογικές επιλογές, αλλά και ότι μπορείτε να ξεφύγετε από τους πιεστικούς ρυθμούς της καθημερινότητας κάνοντας διακοπές!
Καλό Καλοκαίρι!